Как без таблеток быстро понизить давление дома

Эффективное лечение гипертонии — как быстро снизить давление без таблеток?

СОДЕРЖАНИЕ
0

Проблемы с повышенным давлением очень редко возникают на ровном месте. Как правило, гипертония проявляется на фоне других патологических состояний или в результате нарушения функциональности сосудов и сердечной мышцы.

Частой причиной увеличения показателей артериального давления крови является стресс, который ведет к выбросу специфических гормонов, обладающих сужающим сосуды действием.

Гипертоническая болезнь, как и симптоматическая гипертензия, представляет собой чрезвычайно опасное для нормальной жизнедеятельности организма состояние. Именно оно расценивается специалистами, как главный фактор, провоцирующий возникновение инфарктов, инсультов, разрывов аневризм и тому подобное.

Учитывая всю серьезность ситуации, врачи настоятельно рекомендуют каждому человеку, склонному к периодическому повышению давления, время от времени проходить обследование и, при необходимости, курс поддерживающей терапии, помогающий устранить симптомы недуга. В настоящее время самым эффективным способом купирования приступа гипертонии считается его медикаментозная коррекция. Но что делать, когда давление поднялось, а под рукой нет нужного лекарства? Как понизить давление без таблеток, быстро и своевременно предотвратить появление осложнений патологического состояния?

Когда давление зашкаливает, а таблеток нет

Большинство гипертоников, которые хоть раз сталкивались лично с приступом повышенного давления, знают, как избавиться от патологических признаков повышенного давления с помощью доступных каждому медикаментозных средств. Но что делать, если у больного человека нет возможности воспользоваться помощью аптечных лекарств и понизить артериальное давление без таблеток, капель или инъекций?

Лечение давления без лекарств возможно, но мало кому это известно. Естественно, перед тем, как бороться с гипертонией народными методами, необходимо посоветоваться с врачом, чтобы исключить возможные риски обострения ситуации, развитие побочных эффектов и оценить наличие противопоказаний. Подробнее про народные средства для лечения гипертонии можете почитать тут.

Простые советы, как понизить давление в домашних условиях, включают в себя несколько способов, среди которых:

  1. Натирание уксусом

Для реализации этой методики устранения гипертонии без таблеток понадобится яблочный уксус и марля. Куски марлевой материи необходимо смочить в уксусном растворе и приложить в виде примочек к ступням. Подобный способ является весьма результативным и уже через 15 минут от начала лечения позволяет диагностировать снижение артериального давления.

  1. Дыхательные упражнения

Быстро сбить давление без таблеток помогает комплекс специальной дыхательной гимнастики, который базируется на задержках дыхания на выдохе. Во время таких действий необходимо удерживать дыхание на 4-7 секунд. Упражнение следует делать на протяжении 3-4 минут, после чего провести контрольное измерение кровяного давления. Данный метод является очень эффективным способом борьбы с приступами гипертонии, особенно, если у пациента отмечаются резкие скачки давления.

  1. Массаж

Снять высокое давление позволяет простой массаж воротниковой зоны и шеи, который выполняется путем выполнения массирующих круговых движений и растираний.

  1. Лечебные ванночки

Ванночки с горячей водой для рук – эффективное лечение гипертонии, которое позволяет добиться быстрого снижения артериального давления без таблеток, уже через 10-15 минут от начала процедуры. Для его реализации следует подготовить небольшую ванночку или таз с горячей водой (около 450 С) и опустить в нее кисти обеих рук. Неплохих результатов позволяет достичь процедура с контрастными ванночками для ног. Для понижения давления необходимо поочередно окунать дистальные отделы нижних конечностей больного человека в горячую и холодную воду на протяжении 15-20 минут.

Чтобы подобное лечение было результативным, его следует завершить процедурой с холодной ванночкой. Специалисты также рекомендуют гипертоникам принимать контрастный душ.

Сборы трав и народные составы для снижения давления

При резком повышении давления терапевты-нетрадиционники предлагают своим пациентам весьма действенный рецепт, эффективность которого не отрицают даже классические кардиологи. Для приготовления такого чудо-зелья следует взять сок ½ лимона, ложку меда и стакан минеральной воды (желательно сильногазированной). Все указанные ингредиенты необходимо смешать и выпить залпом. Терапевтический эффект не заставит себя долго ждать, и уже через 15 минут на тонометре можно буде увидеть снижение показателей АД.

Лекарственные травы – неоспоримый метод борьбы с гипертонией, проверенный веками. Наиболее часто для снижения давления используют настойку боярышника, отвар шиповника, пустырник, валериану, календулу, а также их составы. В настоящее время существует немало фиторецептов на основе снижающих повышенное давление растительных культур. Эти сборы можно приготовить самостоятельно, купить у народных целителей или приобрести в ближайшей аптеке. Одним из лучших средств является пять настоек от гипертонии на основе трав.

Лечение гипертонии без лекарств включает в себя также методику регулярного употребления зеленого чая, который содержит огромное количество полезных веществ, обладающих гипотоническим эффектом.

Также к числу понижающих давление средств относятся некоторые продукты питания, а именно чеснок, молоко, бананы, ягодные морсы.

Перед тем как понижать давление без таблеток, необходимо учитывать возможные побочные эффекты некоторых народных методов лечения недуга. Поэтому вопрос, как вылечить гипертонию без лекарств, лучше согласовывать с лечащим врачом, а также контролировать при его участии результаты подобной терапии.

Самые важные шаги на пути к выздоровлению

Как лечить гипертонию без вреда для организма и как держать давление в норме без медикаментозных средств?  Этот вопрос не редко можно встретить на форумах, посвященных проблеме артериальной гипертензии. Врачи советуют в первую очередь изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек и привести в норму рацион питания больного человека, что позволит ему не только добиться нормализации кровяного давления, но и укрепить иммунитет, устранить проблемы с обменом веществ, улучшить функционирование висцеральных органов и их систем.

Существует три самых важных шага на пути к выздоровлению при гипертонии:

  • снижение веса при ожирении, которое позволит уменьшить показатель артериального давления (учеными доказано, что каждый лишний килограмм – это +1 мм. рт. ст. на циферблате тонометра);
  • отказ от соли, который дает возможность снизить к минимуму потребление натрия, приводящего к удерживанию жидкости в организме, отеканию сосудистой стенки и повышению давления;
  • ведение активного образа жизни с адекватными физическими нагрузками в виде быстрой ходьбы, плавания, езды на велосипеде (это способствует нормализации кровенаполнения сердечной мышцы, стимулирует метаболизм, устраняет застойные явления в организме).

Естественно, подобные правила не дадут мгновенных результатов, но со временем позволят человеку стабилизировать давление, замедлить процесс прогрессирования болезни, предупредить возникновение ее осложнений и существенно улучшить состояние своего здоровья.

Простые способы снижения давления без лекарств

Лечение гипертонии без лекарств включает в себя комплекс рекомендаций, соблюдение которых позволяет забыть о проблеме повышенного давления. Итак, сбросить уровень высокого АД гипертонику дают возможность:

  • избегание стрессовых ситуаций;
  • уменьшение употребления в пищу соленых блюд, копченостей, маринадов;
  • абсолютный отказ от алкогольных напитков и курения;
  • введение в пищевой рацион продуктов питания с высоким содержанием калия и магния (картофель, орехи и бананы, а также молоко, шпинат и сельдерей, бобовые культуры и тому подобное);
  • употребление морепродуктов и рыбы, обогащенных омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами;
  • увеличение количества специй в пищевом рационе, а также чеснока и зелени (подробнее про влияние чеснока на давление и полезные рецепты вы может почитать здесь);
  • частые прогулки на свежем воздухе;
  • предупреждение ожирения и борьба с лишними килограммами;
  • прием травяных настоек для снижения давления в профилактических и терапевтических дозах.

Снижение артериального давления без лекарств – эффективный, а порой и крайне необходимый метод борьбы с недугом. Знание простых способов быстрого устранения симптомов гипертонического криза, который начался, является долгом каждого человека, так как от личного знакомства с этой коварной болезнью не застрахован никто.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно